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Leitfaden zum Eingriff · Gesäß & Hüfte
Die Hip-Dips-Korrektur füllt die Vertiefung an der Seite der Hüfte zwischen Becken und oberem Oberschenkel auf, meist mit transplantiertem Eigenfett. Hip Dips entstehen durch die Form des Beckens und dadurch, wie sich die Muskulatur am Becken ansetzt. Sie sind daher ein anatomisches Merkmal und kein Problem überschüssigen Fetts: Sie lassen sich auffüllen, aber nie entfernen, und weder Training noch Ernährung oder Geräte verändern sie.
Ein Hip Dip ist die Vertiefung an der Seite der Hüfte, zwischen dem oberen Rand des Beckens und dem oberen Ende des Oberschenkelknochens. Ihre Tiefe wird vom Abstand zwischen diesen beiden Knochenpunkten bestimmt und davon, wo die Gesäßmuskeln dazwischen ansetzen. Es handelt sich um Anatomie und nicht um ein Fettproblem, und Hip Dips kommen bei jedem Körpergewicht und jedem Fitnessgrad vor.
Diese eine Tatsache klärt den Großteil der Verwirrung zu diesem Thema. Kein Training beseitigt einen Hip Dip, weil die Vertiefung weder durch einen fehlenden Muskel noch durch Fett an der falschen Stelle entsteht. Ein Aufbau der Gesäßmuskulatur kann die Umgebung voller wirken lassen und das Erscheinungsbild leicht mildern, doch die zugrunde liegende Geometrie ändert sich nicht. Jedes Programm, jedes Gerät und jede Klinik, die damit werben, Hip Dips zu beseitigen, verkaufen etwas, das nicht funktionieren kann.
Die Hip-Dips-Korrektur füllt die Vertiefung auf, fast immer mit Eigenfett, das am Bauch, an der Taille oder an den Oberschenkeln entnommen wird. Die ehrliche Beschreibung eines guten Ergebnisses ist eine glattere, rundere Kontur statt einer geraden Linie von der Taille zum Oberschenkel. Wer das vor der Operation verstanden hat, ist danach durchweg zufrieden.
Wie vollständig die Korrektur ausfallen kann, hängt vom Körperbau ab. Bei Patientinnen und Patienten mit mehr Weichteilgewebe fügt sich das Ergebnis glatter ein, weil mehr umgebendes Gewebe da ist, in das das Transplantat übergehen kann. Schlanke Patientinnen und Patienten mit stark hervortretenden Knochenpunkten erreichen die am wenigsten vollständige Korrektur, und gerade sie stört der Hip Dip häufig am meisten. Das ist eine unangenehme Kombination, die eine Ärztin oder ein Arzt offen ansprechen sollte.
Auch die dünne Gewebedecke an der Hüfte prägt die Technik. Das Fett wird in vielen feinen Durchgängen statt in Klumpen eingebracht, denn ein Knoten aus Fettgewebsnekrose, der am Gesäß unbemerkt bliebe, lässt sich hier leicht ertasten. Das ist ein Grund, ein maßvolles, gut verteiltes Volumen zu akzeptieren, statt auf die größtmögliche Auffüllung zu drängen, die in einer einzigen Sitzung möglich wäre.
Mehr als eine Sitzung ist üblich. Ein Teil jedes Transplantats wird in den ersten Monaten abgebaut, und gerade bei dieser Vertiefung fällt der Verlust deutlich auf. Deshalb wird eine Nachbehandlung nach etwa 6 Monaten eingeplant und nicht improvisiert. Für internationale Patientinnen und Patienten heißt das, vorab zu klären, ob dafür eine erneute Reise nötig ist und was sie kosten würde.
Manche Kliniken bieten für diese Region injizierbare Filler an. Die benötigten Mengen sind weit größer als bei Behandlungen im Gesicht. Das macht die Behandlung teuer und nur vorübergehend wirksam und bringt eine große Produktmenge in eine große, bewegliche Region. Die Fetttransplantation ist das etablierte Verfahren, weil das angewachsene Volumen dauerhaft bleibt und zugleich die Taille verbessert wird.
Die Erholung wird von einer einzigen Einschränkung bestimmt: 2 bis 3 Wochen lang nicht auf der Seite liegen. Die aufgefüllte Vertiefung ist genau die Stelle, auf der Ihr Gewicht ruht, wenn Sie auf der Seite schlafen, und Druck zerstört Fett, bevor es eine Blutversorgung aufgebaut hat. Praktisch hilft das Schlafen auf dem Rücken oder auf dem Bauch, wobei Kissen so angeordnet werden, dass Sie sich nicht drehen können. Es lohnt sich, das vorher zu üben.
Der letzte Punkt gehört zu dem, was ein gutes Beratungsgespräch ungefragt anspricht. Hip Dips sind äußerst häufig und kein Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Wenn die Vertiefung jemanden wirklich belastet und Eigenfett zur Verfügung steht, ist die Operation vertretbar und führt meist zu Zufriedenheit. Hat sich die Sorge hingegen verfestigt oder steht sie in keinem Verhältnis zu dem, was andere wahrnehmen, sollte das vor der Operation besprochen werden und nicht erst nach einem Ergebnis, das den Hip Dip auffüllt, ohne am Empfinden der Patientin oder des Patienten etwas zu ändern.
Darauf achten Chirurgen im Beratungsgespräch.
Die Hip-Dips-Korrektur eignet sich für Erwachsene mit stabilem Gewicht und einer deutlich sichtbaren Vertiefung an der Seite der Hüfte, die sie stört. Außerdem sollten ausreichend Eigenfett zur Entnahme vorhanden sein, der allgemeine Gesundheitszustand gut sein und kein Nikotinkonsum bestehen, und sie sollten verstehen, dass die Vertiefung aufgefüllt und nicht entfernt wird.
Gründe, aus denen ein guter Chirurg zum Warten oder zu einer Alternative rät.
Auf die Hip-Dips-Korrektur wird bei Raucherinnen und Rauchern, die nicht aufhören wollen, bei Patientinnen und Patienten, die zu schlank für eine Fettentnahme sind, bei instabilem Gewicht und bei Thrombosen in der Vorgeschichte verzichtet. Das gilt auch, wenn die Sorge auf einer Belastung durch das eigene Körperbild beruht, die in keinem Verhältnis zu einem Merkmal steht, das die meisten Menschen haben.
Fragen Sie Ihren Chirurgen, welche Technik er für Sie empfiehlt und warum.
Am Bauch, an der Taille oder an den Oberschenkeln entnommenes Fett wird in feinen Schichten in die Vertiefung eingebracht und glättet die Kontur vom Becken bis zum Oberschenkel.
Vertiefung und Gesäß werden in einer Operation aufgefüllt, sodass die gesamte Kontur behandelt wird und nicht nur ein Abschnitt davon.
Ein weiches Silikonimplantat, das unter der Faszie über der äußeren Hüfte platziert wird, für Patientinnen und Patienten ohne Eigenfett, die die Vertiefung dauerhaft aufgefüllt haben möchten.
Die Entscheidung gegen eine Operation, sobald klar ist, dass Hip Dips knöchern bedingt und äußerst häufig sind und nicht bedeuten, dass etwas nicht stimmt.
Schritt für Schritt, von der Ankunft bis zur Entlassung.
Die Hip-Dips-Korrektur sollte damit beginnen, dass die Ärztin oder der Arzt klarstellt, dass die Vertiefung knöchern bedingt ist, denn das bestimmt, was die Operation realistisch erreichen kann.
Wie viel Fett zur Verfügung steht und wie viel Weichteilgewebe die Vertiefung umgibt, bestimmt gemeinsam, wie vollständig eine Korrektur möglich ist.
Die Vertiefung wird im Stehen angezeichnet, denn sie verändert im Liegen ihre Form, und eine Planung auf dem Operationstisch füllt die falsche Stelle auf.
Das Fett wird mit niedrigem Sog am Bauch, an der Taille oder an den Oberschenkeln abgesaugt, was das Transplantat schont und zugleich die Taille verschmälert.
Das Fett wird in vielen dünnen Durchgängen statt in Klumpen eingebracht. Das ist hier besonders wichtig, weil die dünne Gewebedecke jeden Knoten leicht tastbar macht.
Die Kompressionswäsche wird über den Entnahmestellen getragen, nicht aber über den aufgefüllten Hüften, da Druck auf frisch transplantiertes Fett verringert, wie viel davon anwächst.
Häufigkeiten folgen veröffentlichten Leitlinien; Ihr persönliches Risiko hängt von Ihrer Gesundheit und dem Chirurgen ab.
Das Nützlichste, was ein Beratungsgespräch zur Hip-Dips-Korrektur leisten kann, ist zu erklären, was ein Hip Dip überhaupt ist, denn die Werbung dazu tut das häufig nicht. Die Vertiefung liegt zwischen dem oberen Rand des Beckens und dem Trochanter major des Oberschenkelknochens. Ihre Tiefe wird vom Abstand zwischen diesen beiden Knochenpunkten und davon bestimmt, wo die Gesäßmuskeln ansetzen. Es ist Anatomie, sie ist äußerst häufig, und sie hat weder mit dem Körperfettanteil noch damit zu tun, ob jemand Sport treibt.
Daraus folgen zwei Dinge. Weder Training noch Ernährung oder Geräte beseitigen einen Hip Dip, und jede Klinik und jedes Programm, die etwas anderes nahelegen, verkaufen etwas, das nicht funktionieren kann. Und die Operation füllt die Vertiefung auf, statt sie zu entfernen. Die ehrliche Beschreibung des Ergebnisses ist daher eine weichere, rundere Kontur statt einer geraden Linie von der Taille zum Oberschenkel. Schlanke Patientinnen und Patienten mit stark hervortretenden Knochenpunkten erreichen die am wenigsten vollständige Korrektur, weil weniger Weichteilgewebe vorhanden ist, in das sich die Auffüllung einfügen kann. Wer das alles vorher verstanden hat, ist danach durchweg zufrieden, und eine Ärztin oder ein Arzt, die oder der erklärt, dass ein Hip Dip normal ist und dass der Verzicht auf eine Operation eine vertretbare Entscheidung ist, leistet gute Arbeit.
Ein Drittel bis die Hälfte des bei der Hip-Dips-Korrektur transplantierten Fetts wird in den ersten Monaten abgebaut, weshalb häufig eine zweite Sitzung eingeplant wird.
Nach der Hip-Dips-Korrektur deutlich ausgeprägt, sowohl an den Hüften als auch an den Entnahmestellen, und sie klingen über 6 bis 8 Wochen ab.
Die Vertiefung wird gemildert, aber nicht beseitigt, besonders bei schlanken Patientinnen und Patienten mit stark hervortretenden Knochenpunkten, weil ihre Ursache knöchern ist.
Die beiden Vertiefungen unterscheiden sich schon zu Beginn und bauen unterschiedliche Anteile des Transplantats ab, sodass oft eine Nachbehandlung nach 6 Monaten nötig ist, um sie anzugleichen.
Transplantiertes Fett, das keine Blutversorgung aufbaut, stirbt ab und ist als fester Knoten tastbar. Das fällt hier stärker auf, weil die Gewebedecke dünn ist.
Dellen oder Wellen an Taille, Flanken oder Oberschenkeln, wo das Fett entnommen wurde. Das ist ein häufiger Grund für eine Revisionsoperation.
Der aufgefüllte Bereich trägt Ihr Gewicht, wenn Sie auf der Seite liegen. Das Schlafen auf der Seite ist daher 2 bis 3 Wochen eingeschränkt und bleibt länger unangenehm.
Die Erholung nach der Hip-Dips-Korrektur wird von einer einzigen Anweisung bestimmt: 2 bis 3 Wochen lang nicht auf der Seite liegen. Die aufgefüllte Vertiefung ist genau die Stelle, auf der Ihr Gewicht ruht, wenn Sie auf der Seite schlafen, und Druck zerstört Fett, das noch keine Blutversorgung aufgebaut hat. Praktisch hilft das Schlafen auf dem Rücken oder auf dem Bauch, wobei Kissen so angeordnet werden, dass Sie sich nicht drehen können. Es lohnt sich, das vor der Operation zu üben.
Die Entnahmestellen verhalten sich wie nach einer gewöhnlichen Fettabsaugung: fest, mit Blutergüssen und geschwollen. Die Kompressionswäsche wird etwa 6 Wochen getragen, und die Verhärtung bildet sich über 2 bis 3 Monate zurück. Beurteilen Sie die Auffüllung nicht zu früh. Die Vertiefung wirkt unmittelbar nach der Operation gut gefüllt und verliert dann einen Teil davon, wenn die Schwellung abklingt und ein Teil des Transplantats abgebaut wird. Das ist normal und der Grund, warum Ärztinnen und Ärzte eine mögliche zweite Sitzung einplanen, statt sie als Misserfolg zu betrachten.
Tag 1-3
Meist eine Nacht im Krankenhaus. Schlafen auf dem Rücken oder auf dem Bauch statt auf der Seite. Kompression an den Entnahmestellen. Gehen wird ab dem ersten Abend empfohlen.
Tag 4-7
Die Blutergüsse an den Entnahmestellen erreichen ihren Höhepunkt und gehen dann zurück. Das Liegen auf der Seite wird weiterhin vermieden. Die Flugtauglichkeit wird meist etwa an Tag 7 bestätigt.
Woche 2-4
Schreibtischarbeit etwa nach 10 Tagen. Das Schlafen auf der Seite wird nach 2 bis 3 Wochen schrittweise wieder aufgenommen. Die Kompression an den Entnahmebereichen wird fortgesetzt.
Woche 6-8
Die Schwellung geht so weit zurück, dass sich zeigt, wie viel vom Transplantat angewachsen ist. Sport wird schrittweise wieder aufgenommen. Eine eventuelle Asymmetrie wird sichtbar.
Monat 3-6
Die Anwachsrate des Transplantats steht fest. Die Hip-Dips-Korrektur sollte nun beurteilt werden, und von diesem Zeitpunkt aus wird eine eventuelle zweite Sitzung geplant.
Die Hip-Dips-Korrektur führt zu einer glatteren, runderen Kontur von der Taille bis zum Oberschenkel, wobei die Vertiefung gemildert und nicht beseitigt wird.
Die durch die Fettentnahme verschmälerte Taille trägt zum Effekt bei, manchmal ebenso viel wie die Auffüllung selbst.
Das Volumen setzt sich über 3 bis 6 Monate, da ein Teil des Transplantats abgebaut wird. Deshalb ist eine Nachbehandlung nach 6 Monaten üblich.
Schlanke Patientinnen und Patienten mit stark hervortretenden Knochenpunkten erreichen die am wenigsten vollständige Korrektur, weil weniger umgebendes Gewebe vorhanden ist, in das sich das Ergebnis einfügen kann.
Die Hip-Dips-Korrektur wird als Fettabsaugung plus Fetttransplantation berechnet und selten allein angeboten, weil sie meist in derselben Operation mit einer umfassenderen Hüft- oder Gesäßbehandlung kombiniert wird.
Da eine Nachbehandlung nach etwa 6 Monaten eher die Regel als die Ausnahme ist, umfassen die realistischen Kosten häufig zwei Sitzungen. Für internationale Patientinnen und Patienten bedeutet das zwei Reisen, was vor der ersten Operation geklärt werden sollte.
Injizierbare Filler werden manchmal als Alternative angeboten und erscheinen pro Sitzung günstiger. Die hier benötigten Mengen sind jedoch groß und der Effekt ist nur vorübergehend, weshalb die Kosten über die Zeit im Vergleich zur Fetttransplantation schlecht abschneiden.
Warum Angebote für denselben Eingriff unterschiedlich ausfallen, damit Sie Pakete fair vergleichen können.
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Operative und nicht-operative Optionen, die Sie vor der Entscheidung abwägen sollten.
Dieselbe Fetttransplantation, aber auf die Gesamtbreite statt gezielt auf die Vertiefung ausgerichtet und meist Teil derselben Operation.
Wenn die Beschwerde eine insgesamt schmale Kontur und nicht allein die Vertiefung ist, wird das Fett anders verteilt.
Wird die Vertiefung aufgefüllt und das Gesäß nicht behandelt, kann ein Missverhältnis entstehen. Die Behandlung beider Regionen ergibt eine durchgehendere Kurve.
Ein legitimes und häufiges Ergebnis. Hip Dips sind ein normales knöchern bedingtes Merkmal, das sehr viele Menschen haben, und die Operation füllt sie auf, statt sie zu entfernen.
Stellen Sie in jedem Beratungsgespräch dieselben Fragen, um die Antworten vergleichen zu können.
Die Hip-Dips-Korrektur gibt es, weil Hip Dips durch das Verhältnis zweier Knochenpunkte entstehen, nämlich dem oberen Rand des Beckens und dem Trochanter major am oberen Ende des Oberschenkelknochens, und dadurch, wo die Gesäßmuskeln dazwischen ansetzen. Die Vertiefung ist das Weichteilgewebe, das diese Lücke überspannt.
Damit sind sie Anatomie und kein Fettproblem. Sie sind äußerst häufig, kommen bei jedem Körpergewicht und jedem Fitnessgrad vor und sind kein Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Das zu verstehen, macht den Unterschied zwischen einem realistischen und einem enttäuschenden Beratungsgespräch aus.
Kein Training beseitigt einen Hip Dip, weil die Vertiefung von der Form des Skeletts herrührt und nicht von fehlender Muskulatur oder überschüssigem Fett an dieser Stelle. Ein Aufbau der Gesäßmuskulatur kann die Umgebung voller wirken lassen und das Erscheinungsbild leicht mildern, die Vertiefung selbst bleibt aber bestehen.
Jedes Programm und jedes Gerät, die damit beworben werden, Hip Dips zu beseitigen, verkaufen etwas, das nicht funktionieren kann, und dieses Versprechen sagt einiges über den Anbieter aus. Die Hip-Dips-Korrektur durch Fetttransplantation ist der einzige Weg, der die Kontur spürbar verändert, und sie füllt auf, statt zu entfernen.
Die Hip-Dips-Korrektur mildert die Vertiefung, statt sie zu beseitigen, und die ehrliche Beschreibung eines guten Ergebnisses ist eine rundere, glattere Kontur. Weil die Ursache knöchern ist, kann das Auffüllen des darüberliegenden Weichteilgewebes nur begrenzt wirken.
Schlanke Patientinnen und Patienten mit stark hervortretenden Knochenpunkten erreichen die am wenigsten vollständige Korrektur, da weniger umgebendes Gewebe vorhanden ist, in das sich das Transplantat einfügen kann. Bei mehr Weichteilgewebe fällt das Ergebnis glatter aus. Eine Ärztin oder ein Arzt, die oder der sagt, die Vertiefung verschwinde vollständig, verspricht zu viel.
Die Hip-Dips-Korrektur braucht häufig mehr als eine Sitzung. Ein Teil jedes Transplantats wird in den ersten Monaten abgebaut, und gerade bei dieser Vertiefung fällt das verbleibende Volumen deutlich auf. Eine Nachbehandlung nach etwa 6 Monaten ist daher üblich und kein Zeichen dafür, dass die erste Sitzung gescheitert ist.
Ärztinnen und Ärzte planen das ein, indem sie etwas mehr als das Zielvolumen transplantieren und von Anfang an über eine zweite Sitzung sprechen. Für internationale Patientinnen und Patienten lohnt es sich, vor der ersten Operation zu klären, ob eine Nachbehandlung eine erneute Reise bedeutet und was sie kosten würde.
Injizierbare Filler werden von manchen Kliniken statt der Hip-Dips-Korrektur durch Fetttransplantation angeboten. Die Mengen, die nötig sind, um einen Hip Dip aufzufüllen, sind jedoch weit größer als bei Behandlungen im Gesicht. Das macht die Behandlung teuer und nur vorübergehend wirksam und birgt in einer großen, beweglichen Region eigene Risiken.
Die Fetttransplantation ist das etablierte Verfahren, weil sie körpereigenes Gewebe nutzt, das angewachsene Volumen dauerhaft bleibt und zugleich die Taille verbessert wird. Schlägt eine Klinik große Mengen Filler an den Hüften vor, ist es angemessen zu fragen, welches Produkt verwendet wird, wie viel davon und was geschieht, wenn es wandert.
Das Schlafen auf der Seite ist 2 bis 3 Wochen nach der Hip-Dips-Korrektur wieder möglich, und diese Einschränkung empfinden Patientinnen und Patienten als die schwerste. Die aufgefüllte Vertiefung ist genau die Stelle, auf der Ihr Körpergewicht ruht, wenn Sie auf der Seite liegen, und Druck zerstört Fett, bevor es eine Blutversorgung aufgebaut hat.
Die Alternative ist das Schlafen auf dem Rücken oder auf dem Bauch, und Kissen, die ein Umdrehen in der Nacht verhindern, machen einen spürbaren Unterschied. Es lohnt sich, die Position einige Nächte vor der Operation zu üben, statt sie zum ersten Mal mit Schmerzen auszuprobieren.
Das Fett, das die ersten 3 bis 6 Monate übersteht, bleibt dauerhaft erhalten, weil es körpereigenes Gewebe ist und eine eigene Blutversorgung entwickelt. Von da an verhält es sich wie Ihr übriges Körperfett.
Das heißt, dass Gewichtsveränderungen es beeinflussen. Eine deutliche Gewichtsabnahme nach der Hip-Dips-Korrektur verringert die Auffüllung, und die Vertiefung tritt wieder stärker hervor; eine Gewichtszunahme vergrößert sie. Ein stabiles Gewicht schützt das Ergebnis, und das ist ein Grund, vor der Operation bereits Ihr angestrebtes Gewicht erreicht zu haben.
Die Hip-Dips-Korrektur wird sehr oft mit einer Fetttransplantation am Gesäß kombiniert, weil Hüfte und Gesäß als eine gemeinsame Kontur wahrgenommen werden. Wird die Vertiefung aufgefüllt und das Gesäß nicht behandelt, kann eine glatte obere Kontur über einem Gesäß entstehen, das dazu nicht mehr passt. Die Behandlung beider Regionen ergibt eine durchgehendere Kurve.
Der praktische Preis dafür ist, dass dann beide Einschränkungen gelten: nicht direkt auf dem Gesäß sitzen und nicht auf der Seite liegen. Zusammen lassen sie in den ersten vierzehn Tagen nur sehr wenige bequeme Positionen übrig, und die Kombination erfordert außerdem deutlich mehr Eigenfett.
Die Hip-Dips-Korrektur braucht einen Vorrat an Eigenfett, und schlanke Patientinnen und Patienten haben häufig weniger, als sie annehmen, besonders wenn Hüften und Gesäß gemeinsam behandelt werden. Eine Ärztin oder ein Arzt beurteilt das durch eine Untersuchung und nicht anhand von Fotos.
Reicht das Fett nicht aus, sind die ehrlichen Möglichkeiten, vor der Operation bewusst etwas zuzunehmen, nur eine Region statt beider zu behandeln oder die Anatomie zu akzeptieren. Hüftimplantate gibt es zwar, doch sie liegen in einem dünn bedeckten Bereich und haben eine hohe Revisionsrate, weshalb nur wenige Ärztinnen und Ärzte sie leichtfertig empfehlen.
Eine Verhärtung in den ersten Wochen nach der Hip-Dips-Korrektur ist normal, während die Schwellung abklingt und sich das Transplantat setzt, und sie bildet sich über 2 bis 3 Monate zurück. Knoten, die darüber hinaus bestehen bleiben, können eine Fettgewebsnekrose sein, bei der transplantiertes Fett keine Blutversorgung aufgebaut hat und abgestorben ist.
Eine Nekrose fällt an der Hüfte stärker auf als anderswo, weil die Gewebedecke dünn ist. Ein Knoten, der am Gesäß unbemerkt bliebe, lässt sich hier ertasten. Größere Bereiche müssen manchmal drainiert werden. Melden Sie einen Knoten, der wächst, heiß wird oder zunehmend schmerzt, und warten Sie nicht ab.
Der Rückflug nach der Hip-Dips-Korrektur ist in der Regel nach 7 Tagen möglich, und der Flug selbst ist angenehmer als nach einer Fetttransplantation am Gesäß, weil ein Flugzeugsitz nicht auf die Hüften drückt.
Tragen Sie für die Reise die Kompressionswäsche, gehen Sie regelmäßig durch den Gang und befolgen Sie die Hinweise zur Thromboseprophylaxe, da der Eingriff eine Fettabsaugung und eine Phase eingeschränkter Beweglichkeit umfasst. Wurde gleichzeitig das Gesäß aufgefüllt, gilt der Zeitplan für das Gesäß, und ein Sitzkissen ist unerlässlich.
Auf die Hip-Dips-Korrektur zu verzichten ist völlig vertretbar, und ein gutes Beratungsgespräch benennt das ausdrücklich als Möglichkeit. Hip Dips sind ein normales anatomisches Merkmal, das ein großer Teil der Menschen hat, sie stehen in keinem Zusammenhang mit Gesundheit oder Fitness, und die Operation füllt sie auf, statt sie zu entfernen.
Wenn die Vertiefung jemanden wirklich belastet und Eigenfett zur Verfügung steht, ist die Operation vertretbar und führt meist zu Zufriedenheit. Hat sich die Sorge verfestigt oder steht sie in keinem Verhältnis zu dem, was andere wahrnehmen, sollte das vor der Operation besprochen werden und nicht erst nach einem Ergebnis, das den Hip Dip auffüllt, ohne das Empfinden zu lösen.
Keines von beidem, und das ist für alle wichtig, die eine Hip-Dips-Korrektur erwägen. Hip Dips kommen bei jedem Körpergewicht und jedem Fitnessgrad vor, weil sie vom Abstand zwischen zwei Knochenpunkten an Becken und Oberschenkelknochen und davon herrühren, wo die Gesäßmuskeln dazwischen ansetzen.
Sehr schlanke und sehr sportliche Menschen haben häufig ausgeprägte Hip Dips, manchmal sichtbarer als kräftigere Menschen, weil weniger Weichteilgewebe die Lücke überspannt. Sie als mangelnde Fitness zu behandeln, ist ungenau und die Grundlage sehr vieler irreführender Werbung.
Die zugrunde liegende knöcherne Geometrie ändert sich nicht, der Hip Dip selbst bleibt also gleich. Was sich ändert, ist das Weichteilgewebe darum herum: Eine Gewichtsabnahme kann die Vertiefung deutlicher machen, eine Gewichtszunahme kann sie mildern.
Deshalb sollten Patientinnen und Patienten, die eine deutliche Gewichtsabnahme planen, diese vor der Hip-Dips-Korrektur abschließen. Eine Fetttransplantation in einen Körper, der gleich schrumpft, verschwendet das Fett, und die Vertiefung tritt wieder stärker hervor, sobald das umgebende Gewebe abnimmt.
Die Hip-Dips-Korrektur hält, weil das Fett, das die ersten 3 bis 6 Monate übersteht, dauerhaft bleibt: Es ist Ihr eigenes Gewebe mit eigener Blutversorgung und verhält sich danach wie gewöhnliches Körperfett.
Gewichtsveränderungen beeinflussen es, eine deutliche Gewichtsabnahme lässt die Vertiefung daher wieder sichtbar werden. Die knöcherne Ursache verschwindet nie, die Auffüllung erhält also die Korrektur, und ihr Schutz bedeutet, das Gewicht einigermaßen stabil zu halten.
Die Hip-Dips-Korrektur kann einseitig erfolgen, und das ist gelegentlich angemessen, wenn eine Vertiefung deutlich tiefer ist als die andere, was häufiger vorkommt, als Patientinnen und Patienten erwarten.
Häufiger füllt die Ärztin oder der Arzt beide Seiten mit unterschiedlichen Volumina auf, weil das Auffüllen nur einer Seite den Unterschied eher betont, als ihn zu lösen. Fotos, die im Stehen von vorn aufgenommen wurden, zeigen am besten, wie die Asymmetrie tatsächlich aussieht, bevor Sie sich entscheiden.
Die Hip-Dips-Korrektur braucht weniger Fett als eine Gesäßvergrößerung, da die Vertiefung ein klar umrissener Bereich und keine ganze Region ist, aber mehr, als Patientinnen und Patienten annehmen, wenn der Abbau berücksichtigt wird. Die genaue Menge hängt davon ab, wie tief die Vertiefung ist und wie viel Weichteilgewebe sie umgibt.
Die praktische Grenze zeigt sich, wenn in derselben Operation auch das Gesäß aufgefüllt wird, was häufig vorkommt. Eine schlanke Patientin oder ein schlanker Patient hat womöglich nicht genug Eigenfett für beides, und die Entscheidung, was Vorrang hat, sollte vor dem Operationstag besprochen werden.
Eine leichte Verhärtung in den ersten Wochen nach der Hip-Dips-Korrektur ist normal und bildet sich über 2 bis 3 Monate zurück. Weil die Gewebedecke an der Hüfte dünn ist, fällt eine verbleibende Verhärtung hier stärker auf als am Gesäß.
Anhaltende harte Knoten sind meist eine Fettgewebsnekrose, bei der transplantiertes Fett keine Blutversorgung aufgebaut hat. Die meisten sind klein und bilden sich zurück; größere müssen gelegentlich drainiert werden. Melden Sie alles, was wächst, heiß, rot oder zunehmend schmerzhaft ist, und warten Sie nicht auf einen Kontrolltermin.
Achten Sie bei der Hip-Dips-Korrektur auf Aufnahmen im Stehen, von vorn, nach 12 Monaten statt nach 6 Wochen, bei Patientinnen und Patienten mit einem Körperbau wie Ihrem. Hip Dips sind nur von vorn richtig zu beurteilen, und eine Galerie mit Rückansichten sagt über die Korrektur sehr wenig aus.
Seien Sie vorsichtig bei Fotos, auf denen sich Haltung oder Kamerawinkel zwischen vorher und nachher unterscheiden, denn das kann einen Hip Dip erzeugen oder ganz verbergen. Gleichbleibendes Licht, gleichbleibender Abstand und gleichbleibende Haltung über eine Serie hinweg sind ein besserer Hinweis auf eine ehrliche Galerie als jedes einzelne Ergebnis.
Eine Hip-Dips-Korrektur mit einem Implantat ist möglich, und Hüftimplantate können die Vertiefung auffüllen. An der äußeren Hüfte ist die Weichteildecke jedoch sehr dünn, sodass der Rand des Implantats häufig tastbar und manchmal sichtbar ist, was den Zweck einer geglätteten Kontur ziemlich verfehlt.
Das Liegen auf dieser Seite ist unangenehm, und die Revisionsrate ist hoch. Nur wenige Ärztinnen und Ärzte bieten sie an, und für Patientinnen und Patienten ganz ohne Eigenfett bestehen die ehrlichen Möglichkeiten meist darin, bewusst etwas zuzunehmen oder die Anatomie zu akzeptieren.
Sport nach der Hip-Dips-Korrektur bedeutet Gehen ab dem ersten Tag, leichtes Ausdauertraining nach etwa 3 bis 4 Wochen und volles Training der unteren Körperhälfte nach etwa 8 Wochen. Alles, was die äußere Hüfte zusammendrückt, darunter einige Geräte und Bodenübungen, muss am längsten warten.
Die Einschränkung schützt das Transplantat und nicht den Muskel. Druck, Wärme und starke Durchblutung in dem Bereich, während das Fett eine Blutversorgung aufbaut, verringern alle, wie viel davon anwächst. Es lohnt sich daher, nach einem Zeitplan je nach Übungsart zu fragen.
Training hilft ein wenig und ist einen Versuch wert, bevor Sie eine Hip-Dips-Korrektur erwägen. Die Entwicklung des mittleren und des großen Gesäßmuskels sorgt für mehr Volumen oberhalb und hinter der Vertiefung, was den Übergang mildert, die Vertiefung selbst aber nicht auffüllt.
Die Vertiefung bleibt bestehen, weil ihre Tiefe vom Abstand zwischen zwei Knochenpunkten und nicht von der Muskelgröße bestimmt wird. Wem gesagt wird, ein bestimmtes Programm beseitige Hip Dips, dem wird etwas verkauft, das nicht funktionieren kann. Training ist dennoch kostenlos, umkehrbar und in jedem Fall gut für Sie.
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